视觉八卦|多给孩子吃3物，补脑益智，成绩提得快，脑科专家：不管有钱没钱从孩子刚刚出生开始

从孩子刚刚出生开始，家长们就对孩子充满了期望，想让孩子长大成人后可以出人头地，有一个美好的未来。很多家长为了不让孩子输在起跑线上，早早地就会给孩子报各种补习班，但是到最后就会发现用处好像也没那么大。家长们就会困惑了，我的孩子明明看起来很努力，为什么就是不出成绩呢？难道是自己的孩子笨吗？其实不是这样的。仔细观察，学习成绩好的孩子普遍记忆力都很好，所以他们可以在很大程度上可以省下很多时间去学习别的内容，久而久之就会出现差距。如果孩子总是忘事，记忆力很差，家长们一定要重视起来了。

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记忆力是什么？
记忆是在众多复杂的神经网完成的，而记忆能力的变化与生物化学和突触形态的改变密切相关。青少年时期是人脑神经细胞发育最快和最活跃的时期，这时大脑具有较强的可塑性，大脑容积从青少年早期到青少年中期一直持续增长，到了青少年晚期则开始减小，潜在有效的突触数量不断增加，神经元线路不断得到建立和改组。
什么因素会导致记忆力下降呢？
1.经常熬夜
【视觉八卦|多给孩子吃3物，补脑益智，成绩提得快，脑科专家：不管有钱没钱】现在的孩子精神压力比较大，课业繁重，如果效率比较慢的话就会出现作业写不完的情况，只能到半夜加班加点去完成。还有的孩子会因为白天上学，晚上想要一些娱乐的时间，自然就会晚睡了。时间久了这样就会对大脑造成很大的危害，大脑也是需要休息的，如果使大脑长期处于疲惫的状态，就会使脑脊液分泌减少，进而就会影响到孩子的脑部发育，记忆力也就下降了。

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2.爱吃油炸食品
油炸食品像炸薯条，炸鸡等，香香脆脆的口感深受孩子们的喜欢，但是长期食用油炸食品不仅会让孩子变得肥胖、免疫力下降，其中富含的饱和脂肪酸还会破坏大脑的正常功能，使孩子变得反应迟钝、记忆力降低，油炸食物内的脂肪含量较高，导致血液循环不畅，大脑缺氧也会损害记忆力。
脑科专家：不管有钱没钱，坚持给孩子吃3这物，补脑益智，成绩提得快
（1）烯酸记忆素
当孩子处于生长发育的关键时刻时，一定要给孩子全面补充营养。脑科专家建议可以给孩子补充一些利于大脑发育的烯酸记忆素，是脑部细胞的基础，又被称为“记忆黄金” ，而且烯酸记忆素可以刺激孩子脑部神经突出的生长，有利于孩子脑细胞的形成以及加快神经系统的信息传递，从而使孩子更容易接收新的知识点，记忆力提升了，成绩自然会越来越好。
（2）柑橘
柑橘是富含维生素A、维生素B1以及维生素C的水果，属于典型的碱性食品。有消除酸性食品对神经系统造成的危害的作用。还可以适量常吃些柑橘，可以起到使人精神抖擞的作用，也能推进脑性能，从而增强记忆力。

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（3）坚果
坚果富含不饱和脂肪酸，而这些不饱和脂肪酸对大脑细胞的细胞膜有不错的修复作用，因此可以提升脑细胞活性，促进人的智力水平的发育和提高。常见的坚果有花生、核桃、芝麻、松子等。