黑龙江华慈医院|摆脱不了，就只能带着生活”，“抑郁就像疫情( 二 ) 昨天

我曾接待的一位抑郁症患者自述道：
“我知道我喜欢钻牛角尖，喜欢揣测别人的想法，我要是不干这些事儿，不就不会得抑郁症了么？”
抑郁症患者会有不同的症状表现，比如：自责、反刍思维，然而，外界对抑郁症的归因却变相地确证了他们的这种认知偏差，使他们的境况更加糟糕。
03.
抛掉偏见，重归疾病的本质
在面对各类疾病时，人们对于心理类疾病的态度总会有一些不同——
因为其症状大多通过言行举止表达出来，还包含着情绪、思维这些无法检测的心理过程。
许多抑郁症患者的自述中，都会提及，他们试图在人前保持相对健康的状态，不想被另眼相待。

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可是，这种“强迫自己正常”的伪装，反而会让Ta们的病情雪上加霜。
事实上，当我们呼吁关注心理疾病时，并不是要将患者特殊化，而是想努力剥离那些潜移默化的、对疾病的隐喻，将他们表现出的症状与其他疾病的症状同等看待：
就像和得了糖尿病的人一起吃饭，自然会为对方点几个无糖的菜；和被耳鸣困扰的人聊天时，尽量不大声讲话。
也许，当我们放宽对疾病的苛责，于人于己，都能拥有一个更为开阔接纳度。
【黑龙江华慈医院|摆脱不了，就只能带着生活”，“抑郁就像疫情】毕竟，我们每个人，或多或少都带着问题和疾病，以“相伴相杀”的方式生活着。

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