英华健康|身体收获5大好处，专家科普：每天一碗红豆薏米粉红豆薏米粉是以红豆和薏米为主要原料

红豆薏米粉是以红豆和薏米为主要原料，经过研磨加工以后得到的粉末状物质，平时它可以用来煮粥，也可以直接用沸水冲调后食用。下面就为大家介绍红豆薏米粉功效与作用。

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红豆薏米粉功效与作用
1.健脾胃
平时喝红豆薏米粉，能够有助于治湿痹，以及利肠胃，可以很好地消水肿，还能够健脾胃。平日里脾胃不好的朋友可以多吃点红豆薏米粉。
2.减肥瘦身
红豆薏米粉是一种能减肥瘦身的高营养食材，它含有丰富的膳食纤维，这种物质进入人体以后，不但能促进肠胃蠕动，还能加快人体内垃圾与毒素的代谢，能在预防缓解便秘的同时，起到减肥瘦身的重要作用。

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3.美容淡斑
红豆薏米粉在我们日常生活中是比较常见的。其性凉，味甘淡，不仅能够帮助体内的血液循环，还可以促进我们体内水分的新陈代谢，不仅可以美容养颜，还可以淡斑。
4.预防癌症
人们平时经常吃红豆薏米粉能吸收大量的薏米脂和亚油酸，这些物质都是天然的抗癌成分，它们能防止人体组织细胞癌变，也能抑制癌细胞再生，另外红豆薏米粉还有一定的抗辐射作用，它们能减轻放疗化疗对癌症患者身体的伤害。

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5.预防贫血
平时多吃一些红豆薏米粉，还能有效预防贫血，因为红豆和一笔中都含有一定数量的微量元素铁，这种物质不单能加快人体血液循环，还能提高人体血液中血红细胞的数量，能提高人体的造血功能。
【英华健康|身体收获5大好处，专家科普：每天一碗红豆薏米粉】从上文中我们可以了解到，红豆薏米粉功效与作用众多，尽管如此，大家在食用之前还是要先了解清楚它的禁忌，以免带来不好的影响。