老娄健康说|多吃以下四种食物，改善颜值、身材越来越好，女性过了40岁对于女性来说

对于女性来说，身体保养是非常关键的。当女性朋友过了40岁之后，身体素质可能会一天不如一天。因此，女性在过了40岁之后，最好可以多吃“排毒菜” ，帮助排毒减肥，滋养子宫，防早衰助长寿，今天就来具体看看！

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黄瓜
女性朋友在生活中，可以试着经常吃一些黄瓜，这样的话可以帮助自己的肠胃进行蠕动，便秘的现象也会随之不见。不仅如此，它里面含有大量的维生素E ，能有效美白肌肤，淡化色斑和皱纹，延缓女性衰老，延年益寿。

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胡萝卜
在平时的生活中，胡萝卜被我们称为“平民人参” ，含有丰富的营养物质，非常适合更年期的女性食用。女性朋友生活中经常食用的话，免疫力会很大程度的提高的，有利于帮助自身增强食欲，安神助眠，还可以降低血压，帮助人体脂肪代谢，减肥瘦身，延缓衰老。

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雪里红
生活中雪里红也是非常常见的，女性朋友过了40岁之后，可以经常吃一些。它里面包含大量的钙元素与铁元素，适合女性补充气血，身体里面的毒素与垃圾也会排出体外。

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西红柿
【老娄健康说|多吃以下四种食物，改善颜值、身材越来越好，女性过了40岁】在西红柿里面，存在许多的有机酸，有利于帮助我们清理血管里面的垃圾物质，不仅如此，它里面存在大量的柠檬酸和苹果酸能加速脂肪分解，起到减肥瘦身的作用，女性的颜值也会越来越高。