老娄健康说|类似这样的俗语,真的可信吗?答案出乎意料,睡觉不能脚朝西
睡眠对于人体的健康是非常关键的 , 当我们忙碌了一天之后 , 是需要通过睡眠的方式来补充精力的 , 人这一生 , 需要花掉三分之一的时间在睡眠上 , 只有睡得好、睡眠质量高 , 余下那三分之二的人生才能过得更有质量 。 然而 , 当今社会睡眠质量差的人数不胜数 , 提高睡眠质量这个话题就显得非常重要了 , 今天我们就来具体聊聊这个话题!
关于睡眠朝向 , 有俗语说:“眠不北向” , 意思就是头不要朝北 , 也有俗语说“睡觉不能头朝西” , 意思就是不能朝西 , 那么这些俗语到底可信不可信?我们在睡觉的时候 , 到底该选择什么样的姿势?
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“眠不北向”这句俗语是比较容易理解了 , 就是指的睡觉的时候头不要向北 。 过去古人所住的房子都是茅草房 , 不防风不保暖 。 北者 , 阴也 , 头是诸阳之会 , 古人可能比较迷信 , 就是这样可能会让我们的阳气流失 , 不利于自身的健康 。
【老娄健康说|类似这样的俗语,真的可信吗?答案出乎意料,睡觉不能脚朝西】“睡觉不能头朝西” , 这句俗语就可能更加的直白了 , 因为古人说西方 , 那是“极乐世界” , 头朝西睡觉 , 头朝向极乐世界 , 听起来比较的晦气 , 因此认为头朝西睡觉不好 。 而从科学的角度来说 , 头朝南或者朝北都是比较合理的 , 头朝东和朝西不太合理 。
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原因在于 , 地球属于一个大的磁场 , 那么人体也有微弱的磁场 , 想要自己的睡眠质量更好的话 , 那么睡觉时人体的磁场要符合地球的磁场 , 这样身体里面的血液也会更加的通畅 , 更有利于我们的睡眠质量 。 地球的磁场是南北朝向 , 所以睡觉的时候 , 人体的朝向也应该是南北朝向的 , 所以无论头朝南还是朝北 , 只要身体保持南北朝向 , 符合磁场 , 这样才有助于我们的睡眠 。
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尽管是这样 , 但是从实际情况来说 , 人体磁场比较微弱 , 睡觉时地球的磁场对人体的磁场并不会产生很强的干扰 , 影响比较微弱 , 基本上大家也可以忽略不计 。 换句话说 , 我们睡觉时南北朝向更好 , 但若你实在不喜欢南北朝向睡 , 不喜欢到朝南朝北睡就睡不着 , 也是可以根据实际情况 , 调整自己喜欢的睡姿的 。
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