最佳健康|伊能静二胎后变金刚芭比了？虞书欣都被这怪力当场吓到，太狠了吧

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最近追了综艺《非日常派对》，出现了1个很有意思的情节：撕名牌环节结束后，虞书欣马上举手跟导演组诉苦，当场告了伊能静的状？！

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一姐还以为大型撕X现场马上出现，结果虞书欣凄惨惨地表示：伊能静为啥力气这么大？玩不过玩不过……

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△ 被cue到的伊能静一脸懵逼。
一姐特地截了个动图，发现欣欣子确实没夸张。
伊能静看似随手一推，没想到虞书欣被巨大的惯性lou倒在地，连表情管理都顾不上了。

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△ 欣欣子笑得太有感染力了hhhhhh
但是……一姐怎么记得虞书欣前几个月参加活动时，还是非常结实的小肌肉腿？
不嘲，当时我单纯觉得，欣欣子看着有健身，力量基础很好。

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而伊能静老师（52岁）的腿长这样，完全一副可以轻松打败的亚子。
△ 静静子的腿是真的细……
这是啥情况？
讲真，如果金刚芭比都纷纷长成伊能静老师这个结构，全球80%的女性朋友都得走进真香定律。

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难道说，有力量和有肌肉，还不完全是一码事？
??有力量，就是金刚芭比吗？
很多女性对肌肉、力量的排斥，恐怕都源于高中生物书上这张死亡插图。

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△ 女子健美运动员Chris Wessenberg堪称20年来最贵女星，不知道令多少教练的卖卡卖课梦碎。
一姐刚开始健身时，也曾被不懂健身的小伙伴拿图狂嘲，说得好像我随便练个把月，就能备战奥赛、为国争光，很是谬赞。

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但总归看多了家暴、杀妻等消极新闻，一姐始终认为，女性拥有足以保护自己的力量，又很有必要。
即使不以极端案例为基准，哪怕自己搬过一次家的独立girl ，也该明白力量的重要性。
△ 像Nikita一样纤细又有力，这不香？
所以，我们想要的，其实不是“软弱无力” ，而是一种状似无力的有力感：既要细胳膊细腿，但最好又十分能打。

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现在，主流模特的身材也开始从Twiggy式的骨瘦如柴，逐渐趋向于这种健康结实、隐隐透着肌肉线条的力量感审美。
说通俗一点，能不能通过撸铁，精准的避开那类偏男性化的肌肉身材，同时变得既纤细、又有力呢？