心理学：放下一个人，最好的方式：情感转移( 三 ) 放下一个人，最好的方式：情感转移|心

若想放下过往的情感依赖，大家不妨遵循心理学的规律，通过情感转移的方式，去建立一份新的依赖，将会有助于大家转移注意力，从一份不属于自己的缘分中走出来。

第一：既然选择了分手，就不要给自己施加心理暗示了。

一旦分开了，就别纠缠不休了。

与对方纠缠下去的结果，只会让你心乱如麻，不断给自己一个放不下的心理暗示；这样做的结果，会让你的处境更加被动，长久地沉迷于那段感情里。

第二：遇到真爱你的人，开始新的恋爱有助于放下过往。

放下了一个人，别人才会有爱你的机会。

当一份感情结束了，若想从中走出来，不妨看看自己的身边，是不是有一个一直等待你的人；如果对方才是你的归宿，开启一份新的爱情，能够让你快速修复，从而把握住幸福的方向。

第三：充实自己的生活，忙起来就没时间去想一个人了。

若想实现情感转移，大家还可以专注于自己的兴趣爱好之中。

一个人放不下的原因之一，是自己太清闲了；如果真正忙起来，就无暇顾及太多，也没有时间去想念一个人，那个人的身影，也会逐渐淡忘了。

第四：随着时间的推移，一个人的专注点也会随之转移。

结束一段感情，开启新的生活模式，需要一个适应的过程。

在短暂的时间里，一个人会失落、会迷茫，不过大家要相信，一切都会过去的；在时间的流逝中，你将会迎来新的爱情，获得一份属于你的幸福，与此同时你的注意力，也会投入在新的缘分上。

怎样算得上，彻底忘掉一个人了呢？

当分开之后，有再次遇见的机会，你不再患得患失，而是能够心平气和地对待，那么对方对于你而言，已经不再重要了。

用张小娴的话来说，想要放下一个人，最好的方法不过是时间和新欢。