心理学:放下一个人,最好的方式:情感转移( 二 )
放下一个人 , 可以选择“情感转移” 。
当一份感情 , 不能以圆满收尾 , 而是以分开结束 。
能够及时放下 , 才会让一个人尽快释怀 , 重新做回优秀的自己;在余生的时光里 , 早日遇到那个真诚相待的人 。
彻底放下一个人很难 , 但并非没有方法 。
“情感转移” , 是心理学上一种常用的补偿方法 , 当某种需求未能满足时 , 可以通过激发其他需求的方式 , 来起到替代的作用 。
在某种程度上 , 可以转移一个人的关注点 , 逐渐实现情感转移的目的 。
情感转移 , 是个体在情感上对人对事的一种迁移 , 我们想要彻底放下一个人 , 就需要把对那个人的情感转移到其他的人身上 。
从字面意义上 , 大家可以意识到 , 若想忘记一个人 , 可以寻找一个情感的“替代” , 来转移自己的注意力 , 开启新的生活模式;伴随着时间的推移 , 那些不快的记忆 , 将会逐渐被隐藏在记忆深处 。
当然 , 在情感转移的过程中 , 除了将关注点寄托在某个人的身上之外 , 我们还可以培养兴趣爱好、努力工作提升 , 寻找到新的情感寄托 。
建立新的情感依赖 , 有效转移注意力 。
结婚之前 , 大家怀着幸福的期待去恋爱 。
可是 , 经过一段时间的相处 , 彼此会发现 , 对方可能并不是适合自己余生的人 。
当大家反复衡量 , 最终确定与对方分开之后 , 可能会面临放不下的境况;还有一种情况 , 某个人在一份感情里 , 迎来的不是婚姻 , 而是“被分手”的结果 。
事情发生之后 , 如果迟迟忘不掉那个人 , 应该怎么办呢?
其实这是一种正常的现象 , 可谓是人之常情 , 毕竟两个人相处过、恋爱过 , 彼此之间有着一份情感的纽带 , 想要一下子就将其割断 , 还是有一定难度的 。
放下一个人 , 只需做到“四个字” , 那便是“情感转移” 。
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