心理学：放下一个人，最好的方式：情感转移( 二 ) 放下一个人，最好的方式：情感转移|心

放下一个人，可以选择“情感转移” 。

当一份感情，不能以圆满收尾，而是以分开结束。

能够及时放下，才会让一个人尽快释怀，重新做回优秀的自己；在余生的时光里，早日遇到那个真诚相待的人。

彻底放下一个人很难，但并非没有方法。

“情感转移” ，是心理学上一种常用的补偿方法，当某种需求未能满足时，可以通过激发其他需求的方式，来起到替代的作用。

在某种程度上，可以转移一个人的关注点，逐渐实现情感转移的目的。

情感转移，是个体在情感上对人对事的一种迁移，我们想要彻底放下一个人，就需要把对那个人的情感转移到其他的人身上。

从字面意义上，大家可以意识到，若想忘记一个人，可以寻找一个情感的“替代” ，来转移自己的注意力，开启新的生活模式；伴随着时间的推移，那些不快的记忆，将会逐渐被隐藏在记忆深处。

当然，在情感转移的过程中，除了将关注点寄托在某个人的身上之外，我们还可以培养兴趣爱好、努力工作提升，寻找到新的情感寄托。

建立新的情感依赖，有效转移注意力。

结婚之前，大家怀着幸福的期待去恋爱。

可是，经过一段时间的相处，彼此会发现，对方可能并不是适合自己余生的人。

当大家反复衡量，最终确定与对方分开之后，可能会面临放不下的境况；还有一种情况，某个人在一份感情里，迎来的不是婚姻，而是“被分手”的结果。

事情发生之后，如果迟迟忘不掉那个人，应该怎么办呢？

其实这是一种正常的现象，可谓是人之常情，毕竟两个人相处过、恋爱过，彼此之间有着一份情感的纽带，想要一下子就将其割断，还是有一定难度的。

放下一个人，只需做到“四个字” ，那便是“情感转移” 。