姚式娱乐|实际真没啥用！，一场掏空钱包的骗局？被商家吹爆的五种保健品如今关于减肥、养生的话题

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如今关于减肥、养生的话题，在日常生活中早就已经层出不穷，贯穿了我们各个年龄阶层。
特别是在当代成年人养生减肥的趋势下，各种保健产品的神话总是被吹嘘的一浪高过一浪。
在许多保健养生的方法中，最流行的一种方法必须是食疗法，吃燕窝能美容养颜，吃阿胶能益气补血。这些信息以前只存在于上一辈养生保健的朋友圈里，但是现在出现在年轻人的搜索引擎中的频率更高了。

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这些企业长期以来都在吹嘘保健产品，是否真的可以起到保健养生的作用呢？下面我带领大家一起从新认识一下五种养生保健品吧！
第一、蛋白粉，您真的缺乏这种蛋白质吗？
蛋白粉的主要成分就是蛋白质，它相对简单，既不能代替普通餐食，也不能用于治疗和预防疾病。
但是，有些特殊的蛋白粉人群，例如那些接受过重大外科手术的人群，这类患者的蛋白质流失严重，可以适当补充一些蛋白粉。
另外，有些孕妇的肠胃功能不佳，或者有肠胃吸收障碍的一类人群，蛋白质的摄取和吸收也存在问题，您可以选择一些蛋白质粉作为蛋白质补充剂。
健康的成年人每天每千克体重只需要一克蛋白质，而我们的日常饮食完全可以满足这些蛋白质的需求。因此，饮食正常的健康人不需要补充蛋白粉。
最重要的是，如果您不小心进食过多，则会增加每天的“排气”量，并且具有极高的杀伤性。

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第二、葡萄籽，您真的需要它来对抗癌症吗？
目前，葡萄籽是一种特别受欢迎的保健产品，在市场上被推广为抗癌，抗氧化剂和抗衰老。
但是所有的结论和前提都写清楚，也就是说，体外实验可以抑制癌细胞，没有证据表明葡萄籽提取物可以在体内抑制癌细胞。
虽然最重要的葡萄含有许多健康成分，但含量有限，并不能起到治愈疾病的作用。
它只是一种水果而已，所以不要期望太多！

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第三，有机食品、蔬菜，是您在交智商税而已。
实际上，消费者协会早些时候已经对市场上常见的有机食品和绿色蔬菜进行了一定的抽样检查，测试结果证明这些有机食品、蔬菜的价格比普通蔬菜要高得多。
就人体而言，有机蔬菜没有额外的特殊营养素来维持健康，并且其中所含的农药残留量不低于普通蔬菜。

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第四、高钙牛奶，这种牛奶就一定好吗？
高钙牛奶是许多母亲的早餐选择，实际上，高钙牛奶比普通牛奶含有更多钙的原因实际上是因为高钙牛里面含有人造碳酸钙而已。
人体对这种人造碳酸钙的吸收率相对较低，喝高钙牛奶后，人体无法充分消化吸收。因此，在购买牛奶时，普通牛奶可以完全满足人体对钙的需求。

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第五、酵素，这百分之一百是骗子！
酵素，我相信许多减肥的人都应该熟悉它吧。
尤其是在减肥产品中，酵素也是一种热门的话题，但实际上，使用酶减肥是不科学的。

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我一直希望不要仅仅依靠各种“轻断节食疗法”和“养生秘笈” ，就想创造减肥及养生的奇迹。最后，所有的钱都花光了，但是没有获得预期的效果。