有些人非常容易上火 ， 更不用说在天气炎热的时候 ， 那么很多人就会生病 ， 然后继续吃药 ， 但是任何药物对肝脏都是不利的 ， 所以小编帮你解决困扰 ， 总是上火？不如多吃3种蔬菜 ， 清热排毒 ， 帮你的肠子“洗一洗” 。

----总是上火？不如多吃3种蔬菜 ， 清热排毒 ， 帮你的肠子“洗一洗”//----

1.木耳菜

如果你上火的时候可以多吃一点木耳菜 ， 因为这可以帮助我们排便 ， 也能够帮助我们排除身体里面残留的垃圾 ， 如果是女生的话 ， 那么还可以美容养颜 ， 夏天的时候可以坚持吃 。

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