这4种过年必备的坚果,营养价值丰富还补脑,你家买了几种呢?( 二 )
第1个榛子 , 可能很多的人对他并不是感到非常的熟悉 , 因为对于中国人来说喜欢吃的是板栗 , 那么板栗的口感吃起来会更加好一些 , 在中国榛子又叫做山板栗 , 对于很少的人应该是吃过的 , 可是在国外是没有板栗的 , 所以说他们是非常喜欢吃榛子的 。
----这4种过年必备的坚果 , 营养价值丰富还补脑 , 你家买了几种呢?//----
第2个巴旦木 , 这个也是必备年货当中的一种 , 那么有很多的人都会认为巴旦木就是杏仁啦 , 其实这是一个错误的认知 , 巴旦木它是一种叫做扁桃的植物的内核 , 对于巴旦木的营养价值也是非常的高 , 如果你经常吃的话 , 有保护肌肤有益心脏 , 健康的功效 , 而且还能够控制体重 , 所以说在过年的时候巴旦木更是在过年的时候必备的坚果了 。
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