南瓜籽富含锌 ， 有助皮肤细胞新陈代谢 ， 女人经常食用可以保持皮肤的胶原蛋白含量 ， 维持皮肤的弹性 ， 而男人常吃还可以补肾壮阳 ， 还可以达到抗癌的作用 ， 因此人们可以经常食用 。

龙葵龙葵是一种生长在田野 ， 河边的生植物 ， 别看它长得不起眼 ， 其药用价值可不低 ， 龙葵的浆果和叶子均可入药 ， 有清热解毒 ， 消肿散瘀、防癌抗癌的功效 。 而且龙葵有很强的抗氧化功能 ， 癌症患者吃龙葵对病情有很好的抑制作用 。

----癌症不要恐惧 ， 坚持吃5种食物 ， 癌细胞越来越少//----

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