便秘可以说是一件非常痛苦的事情 ， 蹲厕上不出 ， 有种排不净的感觉 ， 该身体和精神上面带来极大的压力感 。 进入到冬季阶段 ， 乃便秘高发期 。 天气天冷 ， 气候干燥 ， 再加上日常饮水量不足 ， 极易造成大便干结 ， 机体缺失水分 ， 造成便秘的情况 。

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