在日常生活中,很多人特别喜欢吃蓝莓。蓝莓味道可口,营养丰富。不过孕妇体质特殊,那么孕妇吃蓝莓对胎儿有什么好处呢?孕妇每天可以吃多少蓝莓呢?下面一起来看看吧。
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孕妇吃蓝莓有什么好处?
1、胎儿牙齿根基好
我们能看到的,宝宝的牙齿一般在6个月左右开始成长。但是实质上,在胎儿时期就开始为牙齿提供根基了。这个时候,钙质就应该为胎儿牙齿和骨骼发育提供保障了。蓝莓高钙,孕妇吃蓝莓的话,能为胎儿补补钙。
2、胎儿眼睛发育好
蓝莓还有大量的对视网膜有利的花青素,孕妇吃蓝莓,除此之外,还能补充丰富的维生素A、类胡萝卜素,都是对眼睛好的“宝贝”。怀孕期间,孕妇吃蓝莓,胎儿视网膜发育好,宝宝日后眼睛更明亮,视力更健康。
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