2

、食盐

食盐被当做平时烹饪时常用的调味品 ， 通常如果食物没有放盐的话 ， 就会很没有味道 ， 所以很多人就会出现减少食欲的情况 。 在平时生活中 ， 很多人就喜欢烹饪的时候放多点盐 ， 吃咸一点 ， 特别是味觉退化的老年人 。 但是如果长期摄入的盐量太多的话 ， 很有可能会对肾脏造成伤害 ， 从而引起尿毒症 ， 所以在平时生活当中要尽量少吃盐 ， 以免盐量摄入过度 ， 从而伤害肾脏 。

3、杨桃

因为杨桃的鲜嫩多汁 ， 所以很多人都爱吃杨桃 。 但其实吃多了杨桃很有可能会对肾脏造成一定的伤害 ， 杨桃当中含有神经性毒素 ， 这种毒素如果摄入量多了 ， 很有可能会给肾脏带来沉重的负担 ， 所以平时吃水果最好不要选择杨桃 。

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