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痰湿质
痰湿质往往表现为身体肥胖 ， 痰多 ， 口黏腻等症状 。 这种体质的患者可以通过茶饮来调理 ， 例如推荐白扁豆花陈皮茶 ， 具有化痰祛湿的功效 ， 做法为白扁豆花、陈皮、茯苓 ， 全部磨粉加开水冲泡一段时间即可饮用 。
湿热质
湿热质表现为口舌生疮 ， 满脸油光 ， 长痘痘 ， 口苦咽干 ， 易患湿疹等症状 ， 这种体质可以通过食疗来改善 ， 例如冬瓜赤小豆排骨汤 ， 具有清热祛湿功效 ， 做法为冬瓜、赤小豆、排骨 ， 加水煲汤即可食用 。


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