另外 ， “梨者 ， 痢也” ， 吃完梨子后也会拉肚子 ， 很多水果的作用都是这样的 。 真正懂得吃果的人 ， 都吃硬果、坚果 ， 其实植物也很聪明 ， 它们都把最精华、最宝贵的东西包裹在硬壳里 ， 不让你吃 。
【我们认为的这十个饮食“好”习惯，是在自我伤害！】有人反对我的这个观点 ， 说什么一日一苹果 ， 医生远离我 。 我只能说 ， 你坚持吃上十年 ， 再来找我 。

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