公认发胖猛烈的食物，或许你正在吃，为了瘦身，尽量管住嘴( 二 )

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方便面
我们都知道方便面是垃圾食品，但是在我们身边有很多的人几乎每天都在吃方便面，它可以称为是发胖的神器。一包方便面的热量大概就有378卡路里，要比一碗白米饭的热量高很多，所以在平时那些爱吃方便面的人通常会比较肥胖，而且很容易出现营养不良。
烧烤
提起烧烤很多的人就会不自然的流口水，其实烧烤也属于一种高脂肪高热量的食物，如果经常吃烧烤的话也会加速身体的肥胖，而且烧烤也属于不健康的食品，如果经常吃烧烤的话，对身体的健康也是非常不利的。

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以上这些食品你是否都喜欢吃呢？想要达到减肥瘦身的目的，一定要学会忌口。
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