?适合的分娩方式
医生可以通过胎位、宝妈骨盆大小、其他身体情况判断适合宝妈的分娩方式 , 宝妈也不妨在产检的时候提前问好自己可能有什么样的分娩方式 , 做好心理、身体准备 , 方面生产 。
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孕晚期宝妈的注意事项
孕晚期时 , 准爸爸准妈妈马上就要迎来宝宝了 , 但也不能因激动放松警惕 。
▼关注胎动、胎心
孕妈可以每天花一个小时的时间来记录宝宝的胎动 , 在记录的过程中尽量走动、还要集中注意力 , 这样能全面了解宝宝的发育情况 。
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如果胎动变少、强度变弱 , 都要及时去医院 。
胎心也是宝宝健康的一个重要指标 , 有条件的宝妈可以买一个胎心仪 , 在感觉不到宝宝胎心的时候 , 就用仪器测一下 , 以免因为去医院不方便 , 造成不必要的紧张 。
▼密切关注身体变化
体重
孕晚期时 , 体重正常的孕妈 , 最好将体重增长的速度控制在每周一斤左右 , 以免自己和胎儿体重过高 , 影响健康和分娩 。
正常的身体反应
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因为胎儿体重变大 , 对身体有了很大压迫 , 许多孕妈都会出现便秘 , 背痛、腰痛 , 尿频 , 脚水肿 , 胃部灼热、不舒服 , 假性宫缩等情况 , 孕妈也不要太慌张 。
产前焦虑
因为身体激素和自身担心的双重作用 , 很多宝妈都会有产前焦虑的情况 , 担心宝宝不健康、担心早产、害怕生产时的疼痛 , 有的宝妈甚至焦虑到睡不着觉 , 这就很影响健康了 。
孕妈能够提前做好知识储备、按时进行产检 , 也能一定程度减轻焦虑感 。 焦虑对自己和孩子都没好处 , 还是应该找合适的方法的调解 。
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