一般情况下 ， 嗓子肿痛的症状按揉几天之后就会消失 。 值得注意的是 ， 在按揉照海穴的时候 ， 要闭紧嘴巴 ， 不能说话 。 如果感觉到嘴里有唾液了 ， 也一定要咽到肚子里去 。 因为 ， 唾为肾之液 ， 唾液也有滋补肾精的作用 。 其实 ， 这就类似于古人常用的吞津法 ， 津液多了 ， 人体的肾精充盈 ， 自然能够滋阴固肾 。

----?照海穴, 通调三焦的强肾降火穴//----

即使没有出现嗓子痛的问题 ， 在季节交替的时候也应该经常按揉照海穴 ， 这样可以预防嗓子干、咳嗽等症状的出现 。 有些人喜欢在嗓子干的时候吃些润喉糖 ， 其实按揉照海穴比任何一种润喉糖都要有效 。 有慢性咽炎的人 ， 更要巧妙利用照海穴来进行日常护理 。

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