照海穴最早出现于《针灸甲乙经》 。 照 ， 即照耀的意思 ， 海 ， 则是大水之意 。 太阳照耀在海水之上 ， 从而能够使肾水得到蒸发 ， 以滋润喉咙 ， 同样 ， 水多了 ， 火也就灭了 ， 这样也就起到消除肿痛的作用了 。 所以说照海穴具有滋阴降火 ， 祛除身体内火气的作用 。 另外 ， 人体上火 ， 导致心火过于亢奋 ， 人就会出现失眠的现象 ， 而当肾水上达 ， 抑制住了心火 ， 失眠的症状就没有了 。 因此 ， 按揉照海穴能够滋阴降火 ， 有助于肾水上行 ， 降心火 ， 从而改善失眠 。

----?照海穴, 通调三焦的强肾降火穴//----

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