4.健康饮食
善于保养身体的人 ， 在50岁以后就应该控制饮食 ， 不要像他们年轻时那样不注意饮食 ， 因为不正确的饮食方式是消化系统功能下降的原因之一 ， 有些人经常消化不良 ， 出现腹泻、腹胀等情况 ， 与饮食方式不合理有关 。


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【你的寿命长短取决于50岁之后！做好4件事，长寿主动来找你】有些食物也含有有害物质 ， 摄取过多身体会受伤 ， 为有效预防疾病 ， 延长寿命 ， 应注意饮食合理 ， 三餐按时摄取食物 ， 在摄取食物时要选择清淡、营养丰富的食物调理身体 ， 否则胡乱摄取有害物质 ， 消化系统功能减退的寿命会缩短 。

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