----他如何在6周内 ， 减掉了24斤体重？4个重要建议 ， 供你参考！//----

很多的朋友在做运动时 ， 只喜欢做一种运动 ， 其实减肥是全身运动 ， 我们不能只做腹肌训练而忽视了其它肌肉 ， 这样你是永远也减不掉身体多余的脂肪 。

建议四：找到同伴

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