这汤一周喝三次，皮肤水嫩嫩还减肥!就3种简单材料! 高薪|泡泡|大全|白酒|泡酒|配方|中薪|

相信每个女孩子都特别希望自己的皮肤变得水水嫩嫩的，而且除了用一些保养的护肤品之外，其次在饮食方面多注意，那么也可以让自己的皮肤变得水水嫩嫩的，所以现在就为大家介绍三种比较简单的食材，就可以让自己的皮肤变得特别的红润的。

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芪枣甲鱼汤
材料：甲鱼一只，黄芪，大枣，料酒，生姜，盐等各适量。
做法：1、将鲜活甲鱼宰杀后，用沸水烫后揭去甲壳，取肉出来切成块。
2、将甲鱼同黄芪，大枣一起放在沙锅中，加上适量的水，大火烧开。加上料酒，盐，生姜改用小火炖两个小时左右，至甲鱼肉烂为止。
【这汤一周喝三次，皮肤水嫩嫩还减肥!就3种简单材料!】服法：吃枣和甲鱼肉，喝甲鱼汤。
提示：此汤能补气升阳，滋阴补虚，健脾养血，适用于脾虚食欲不振，血虚面色无光，胸部平坦及子宫脱垂等患者食用，甲鱼有很好的净血作用，甲鱼还能补劳伤，大补阴气不足。
美唇凤爪汤
材料：鸡脚，黑豆，薏米等各适量。
做法：1、将鸡爪洗干净后去趾甲，黑豆用水浸大约三个小时。
2、将用料放在煲内，加上适量的清水，煲大约两个小时。
3、最后加上适量的调味品调味就可以出锅了。
提示：鸡爪含有丰富的胶原蛋白，薏米有健脾去湿，益气养血的功效，此汤能解毒，滋补肾脏，养血润燥，常喝的话会令嘴唇丰满红润。
猪肚木瓜汤
材料：猪肚一个，紫河车粉，木瓜一个，味精，盐等各适量。
做法：1、将猪肚用淀粉和盐清洗干净。
2、把紫河车粉，一个半熟木瓜切成丁混合放在猪肚内，用线绑紧猪肚口，放凉水中煲汤，一个半小时左右，汤汁变成乳白色，加盐，味精调味就可以出锅了。
服法：吃猪肚，喝汤。
提示：此汤常喝能使乳房丰满，皮肤光滑，中医认为紫河车粉有补肾益精，益气养血的功效。
黄精生地汤
材料：黄精，生地，鸡蛋4个，蜂蜜适量。
做法：1、将黄精，生地洗干净后切成片，鸡蛋煮熟后去壳。
2、将黄精，生地，熟鸡蛋一起放在锅内，加入适量的清水，大火烧开后，小火煮半个小时，凉后加入蜂蜜就可以食用了。
通过上面的介绍，相信大家都了解了吧，所以如果是女孩子，想让自己的皮肤变得水水嫩嫩的，其实在饮食方面就应该多吃一些红枣之类的，大家都知道红枣具有补血的效果，而且也可以美容养颜瘦身的哟。