今天介绍的这道菜就是木须肉,含有多种食材营养丰富且美味,帮助孩子补钙补脑促发育,滋阴补血升免疫,生病少!
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木须肉主要是由猪肉,鸡蛋,黑木耳,黄瓜为主要食材制作而成,其中猪肉含有丰富的维生素A,维生素A是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分,帮助孩子保护视力缓解眼疲劳,眼干,眼涩。并且维生素A还可以促进孩子的骨骼,牙齿和毛发生长,让孩子更健康。猪肉中含有一定量的铁元素,可以预防缺铁性贫血的发生。
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鸡蛋是一种常见是食物,含有的营养不仅丰富而且非常全面,孩子常吃鸡蛋对神经系统和身体发育都是非常有利,其中含有的胆碱可以帮助提高孩子的记忆力,让孩子学习更轻松,学什么都特别快。
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【 中薪|过节孩子吃的“大补菜”,补钙补脑促发育,滋阴补血强身,生病少】以上就是小董医师为大家科普的健康饮食。赶紧收藏起来,每天给孩子做各种美食,为他们的健康加上绚丽的一笔,孩子吃了安心,家长看了放心,两全其美,何乐而不为呢!记得关注我领更多金币哦!
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