寒冷的冬天注意室内保湿 ， 可在室内放一台加湿器 ， 增加空气湿度 ， 注意勤通风 ， 定期开窗让室外新鲜空气流入；平时起居要注意保暖 ， 脖子、肩膀、腰背、膝盖和脚等部位极易受寒 ， 引发颈椎、腰背、膝关节疼痛 ， 出门最好戴帽子、护肩护膝 ， 预防上述部位疾病的发生 。
内容来源：中国中医药报
作者：王碧辉 山东省济宁市中医院
编辑：王迪
审核：朱蕗鋆
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