肝毒的天然“克星”, 经常吃一吃, 排出肝毒, 养肝又护肝! 高薪|降压药|找到|降血压|高血压|决明

肝脏是我们身体的排毒器官，我们吸入的空气，吃人的食物，喝入的水都需要肝脏过滤有害的物质，再慢慢的排出体外。然而，生活中，不论是熬夜、喝酒，还是暴饮暴食等，都会导致肝脏“藏毒”，久而久之，对肝脏造成损害！所以，日常生活中，保护肝脏尤为重要，平时可以通过饮食，来保护肝脏健康，给肝脏“洗洗澡”，减少肝脏毒素，促进肝脏解毒能力，增强肝脏功能！

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肝毒的天然“克星”，经常吃一吃，排出肝毒，养肝又护肝！
猪血，相信有很多人都喜欢吃这个，尤其是煎血，但是这里说的不是煎血，因为这种血它不卫生，一定要通过正规渠道去买一些干净的猪血，猪血它有解毒的作用，而且它还可以与我们肝脏解毒。

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有关研究工作人员发现，柠檬中可能含有一种能够预防脂肪肝的成分，可以遏制人体肝脏细胞中的脂肪蓄积。此外，柠檬还有助肝脏排毒，通过促进胆汁生成而净化肝脏，同时有助控制胆汁过量，减少体内有害黏液生成，帮助溶解胆结石。柠檬口感较酸，可用来泡水喝。

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小米
小米含有丰富的B族维生素就像体内的“油库”，它能加速物质代谢，让它们转化成能量，不仅能给肝脏“加油”，还能修复肝功能、防止肝脂肪变性，进而起到预防脂肪肝的作用。

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胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用。

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木瓜籽
把木瓜籽水煎2分钟后，去籽代茶饮用。尤其是在下午饮用，效果更佳。木瓜籽中的成分，可以增加肝细胞的抵抗力，促使肝细胞的再生，从而使肝脏修复加快。起到保肝护肝的作用。

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蓝莓草莓浆果类食物，不仅仅好吃，还具有很强的抗氧化能力。可以抵御自由基对肝脏的伤害。野生的蓝莓花青素含量高，每天坚持吃一点，养肝护肝，预防肝类疾病。
笋干

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笋干是我们常见的食物，有开胃助消化的作用。而且笋干对清热化痰，养肝护肝有很好的作用。
绿豆

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【肝毒的天然“克星”, 经常吃一吃, 排出肝毒, 养肝又护肝!】在日常饮食中，我们难免会吃一些肥腻，油炸类食物。过多的使用这类物质就会加重肝脏的负担，使肝脏堆积毒素。这时我们可以适当的吃运动，因为绿豆具有非常好的解毒功效，能够降低胆固醇，保护肝脏正常运转！