藏在身边的天然“补肾药”, 男人每天吃一点, 让你肾动力十足动力|男人|找到|黄金|增强体质

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“肾气足，则百病除”。肾脏是我们人体十分重要的一个器官，而对于男性来讲，肾脏不健康，就是人们所说的“肾虚”，是关乎着男性尊严和“性”福的一个器官。而补肾，则成为了男性重中之重的一件事。藏在身边的天然“补肾药”，男人每天吃一点，让你肾动力十足泥鳅味甘，性平，富含优质蛋白质、维生素 A、维生素B1、铁、磷、钙等。具有补中益气、养肾生精的功效。所以，男人常食泥鳅可滋补强肾。

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蚕蛹属于暖性的补肾食物，具有温阳补肾、祛风除湿、健脾消积的功能，适用于肾阳亏虚、阳萎遗精、风湿痹痛、小儿疳积等病症。
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栗子具有补肾壮腰的作用，早晚生食用，有助于改善肾虚所带来的症状。平时可将栗子和猪肾，薏仁与大米一起熬煮成粥，吃猪肾适合于由肾虚所致的腰酸腰痛，盗汗及肾虚耳聋耳鸣人群，煮成粥易于消化同时也美味。

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黄秋葵是一种极为常见的补肾菜，非常适合男人食用，食用后效果只有肾虚的人才知道吧，如果男人平时有肾虚方面的疾病，平时可以多吃一点秋葵菜，能帮助激活你的肾激素，唤醒你的荷尔蒙。

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苁蓉羊腰粥
准备肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克，然后同煮成粥。主要作用是有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。

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【 藏在身边的天然“补肾药”, 男人每天吃一点, 让你肾动力十足】益智仁：具有温脾止泻摄涎，暖肾缩尿固精之功效。常用于脾胃虚寒，呕吐，泄泻，腹中冷痛，口多唾涎，肾虚遗尿，尿频，遗精，白浊。