30岁女白领咳嗽断了3根肋骨，医生：骨头比60岁老人还脆我们常说

我们常说，年轻是最大的资本，因为它代表着无限的可能。但这必须建立在健康的身体基础上，如果不注意健康的维护，即便是岁数不到中老年，身体机能也很有可能不负重担而早早垮掉。今天，就为大家分享一个经典的案例，一位年仅30岁的女白领，因为一声咳嗽，竟然导致3根肋骨断掉。医生经过检查，发现她的实际骨龄已经60岁了！
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30岁女白领，一声咳嗽竟断了3根肋骨？!这是真实发生在我们身边的事情，武汉的韩女士是当地一家知名企业的办公室人员，每天工作之余，过得也是别人眼中的“精致生活”：小甜点，咖啡，果盘，包包等，是她朋友圈里最常见的。不过一次感冒却彻底改变了这样的生活，感冒导致持续咳嗽这本来是正常的症状，但没想到一次剧烈的咳嗽之后，却带来了胸前持续的疼痛。
【30岁女白领咳嗽断了3根肋骨，医生：骨头比60岁老人还脆】意识到不对劲的她连忙赶往医院检查，才发现自己的肋骨已经断了3根！这简直不可思议，连在场的医生也充满了好奇，于是安排她做进一步的骨密度检测，发现她的骨龄竟然已经脆弱到如同60岁老人的。
年纪轻轻的为何会出现如此严重的骨质疏松，在排除了相关遗传以及疾病因素外，医生从她的生活描述中，发现了端倪：很可能与她日常的饮食习惯相关，比如每天至少10杯的咖啡。
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看到这里，或许很多爱喝咖啡的人会担忧起来，这里先为大家吃一颗定心丸，虽然有研究证实了咖啡中咖啡因等多种物质可对骨骼代谢产生影响，大量的咖啡摄入（每天超过4杯），会增加骨质疏松的风险。但请注意，凡是抛开剂量谈危害的都是耍流氓。且不说大部分人是不会超过这个数的，还有很多研究证实了每天适量地咖啡对身体还有一定的益处，诸如如利尿促进代谢，以及所含的包括黄酮类等物质，对心血管的保护作用等。
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回过头来再说韩女士的问题，医生对她骨质疏松的判断合理吗？合理，首先她每天至少10杯的量确实是过多的摄入，并且据她介绍她更爱喝浓度高的黑咖啡（若加奶还能适当的补充钙质）；其次，她的生活习惯也同样起着主推的作用，作为办公室人员，她没有规律的运动，运动减少以及不注意补充维生素D（或晒太阳），也是造成钙质流失的主要原因。
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最后我们想说的是，任何事情都没有绝对的两面，喝水对身体好，但大量的喝水也可能会导致“水中毒” 。咖啡，作为世界三大饮料之一，会喝能带来诸多好处，但不能过量，物极必反嘛。世界卫生组织目前认可的咖啡因摄入量标准是，成年人单次摄入200mg以下、全天摄入400mg以下咖啡因不会影响健康。
面对日益年轻化的骨质疏松，不要只讨伐咖啡的不是，更多的是关注钙质是否达到摄入标准了（成年人每天800毫克，老人每天1000毫克），以及每天的运动是否达标了等等。
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我是药疗君，你爱喝咖啡吗？关于喝咖啡会骨质疏松的这个问题，你有什么看法呢？欢迎留言评论，若觉得文章有用，别忘了一键三连哦，感谢您的支持（本文图片均来源于网络，如有侵权请联系删除，谢谢）