生活在这个色彩斑斓的世界上,我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是,为了生计,我们也承受着较大的压力,久而久之,这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康,把养生之道融入点点滴滴,长期坚持下去,身体倍棒,幸福美满。一起来看今天的资讯。
【 女性想要皮肤好常吃三种食物,排毒养颜,补血益气,延缓肌肤衰老】
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这道食材的叫做鹌鹑蛋 鹌鹑蛋含蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素和钙、磷、铁等矿物质,他的卵磷脂含量比鸡蛋高3~4倍。鹌鹑蛋中所含的丰富的卵磷脂和脑磷脂,是高级神经活动不可缺少的营养物质,具有健脑的作用。合理搭配饮食,身体更健康。
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豌豆 豌豆所含植物血球凝集素与莱豆、扁豆所含凝集素的作用类似,能凝集人体的红细胞,促进有丝分裂;能激活肿瘤病人的淋巴细胞,产生淋巴毒素,对各种动物细胞有非特异性的伤害作用。因此,有防治肿瘤的作用。
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墨江紫米 墨江紫米对人类的心脏也有明显保护作用,因为墨江紫米中不得含有微量元素锌和磷,它还含有丰富的强心苷这种物质与核黄素、花青素等营养成分一起被人体吸收以后,能营养心肌,也能提高心脏功能,可以减少有害物质对人类心脏的伤害,并能防止多种心脏病发生
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