把癌细胞注射到健康人体内，会得癌吗？还真有科学家做了相关试验( 二 ) “儿子

饮食方面，要做到合理搭配，膳食均衡。保证碳水化合物的摄入充足，而且还要保证粗细粮的合理搭配，蔬菜和水果可以适当多吃；肉类食品要适量，避免腌制、熏制、烧烤、油炸肉类的摄入。同时，盐分、糖分、油的摄入一定要适量，不能过度。
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运动方面，坚持锻炼有助于提高人体免疫力。成年人一天应该保持30分钟以上的有氧运动，每周的运动天数也要达到3天以上。运动可以促进人体分泌多巴胺，有助于清除体内的不良物质。运动还可以增进新陈代谢的水平，促进血液的循环。
最后，定期体检。癌症随着年龄的增长，发病风险也会增加。通常， 40岁以后，就应该做好身体各方面的定期体检。尤其像一些长期喝酒抽烟的高危人群，更应该注意加强体检。
毕竟，癌症只有早发现、早治疗才能提高治愈率。从生活方面提高防癌意识，就能最大程度避开癌症。 #清风计划##健康守护者##39健康超能团#
参考资料：
[1]《当心！这八种癌可能会遗传下一代》.生命时报， 2019-2-17.
[2]《癌症不会传染但一些致癌因素会传染》.新华网， 2018-4-5.
[3]《父母可能把这些癌基因「遗传」给下一代》.吉林省卫健委， 2019-1-25.
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