文章插图
黑木耳
黑木耳是著名的山珍,可食、可药、可补。在世界上被称之为“中餐中的黑色瑰宝” 。黑木耳含有丰富的植物胶原成分,它具有较强的吸附作用,加上其还含有丰富的膳食纤维,能促进胃肠蠕动,起到清理消化道、清胃涤肠的作用,促使肠道脂肪食物的排泄,减少食物脂肪的吸收,从而起到减肥作用。
文章插图
蔓越莓
很多的人都认为蔓越莓干是一种对女性朋友非常好的零食。能够帮助起到一定的美容养颜的功效,含抗氧化成分高,保护细胞免受促进年龄增长的自由基影响。同时也能够帮助减缓便秘的现象,让体内的毒素被更好地从体内排出来,同时也能够让多余的脂肪不在体内沉淀,从而起到一定的瘦身效果。能够帮助我们预防输卵管系统发炎以及改善泌尿系统健康问题,同时对于盆腔健康的帮助更是极大的。
文章插图
蒲公英
蒲公英被称为“天然的下火草”,有很好的清热降火的效果,日常食用,有助于全身排毒,还有助于抗衰养颜。平时也可以常喝些蒲公英水,这样对身体健康有利,还有祛湿热的作用。,可以帮助身体泻火除湿,如果你体内湿热重,可以常用蒲公英泡水喝,帮助身体恢复。
【 衰老|爱美女性多吃3种食物,营养丰富、延缓衰老,好吃又健康!】好了,今天的分享就先到这里,喜欢的朋友可以点点关注呀!
- 抗衰老|衰老不仅表现在年龄和脸上,身体哪些变化提示衰老?带你一探究竟
- 大姨妈乱来1年,竟拖成病症!医生:40岁左右的女性尤其要注意
- 女人“绝经”后,衰老会变快吗?答案可能是这样的,看完就明白了
- 尿毒症|43岁女性身患尿毒症,她的经历值得我们警惕,有哪些注意事项?
- 50岁后的女性,每天服用一粒叶酸,对身体有什么好处?
- 如何判断女性是否进入更年期?提醒:看年龄,不如看身体
- 女性清晨空腹食用一宝,脂肪没了,皮肤年轻细腻,衰老也更慢
- 女性多吃的食物,不可忽略,清热养肝、还能促进新陈代谢,气色好
- 女性养生有哪几个黄金期?这几个最佳时期要抓住
- 女性都爱美,多吃以下食物,调胃健脾、降压补脑,滋补养颜