大家好,我是你们的老朋友康复万医师。生活在这个色彩斑斓的世界上,我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是,为了生计,我们也承受着较大的压力,久而久之,这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康,把养生之道融入点点滴滴,长期坚持下去,身体倍棒,幸福美满。一起来看今天的资讯。
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这道鱼腥草豆腐汤,做法简单,好吃又营养,鱼腥草搭配豆腐非常滋补,有助于消除暑热,缓解上火的症状,避免很多疾病的发生,还有助于疏通血管,预防心血管疾病的发生,是许多中老年人要多食的美味。经常食用还有减脂刮油,清热解毒,止咳化痰的效果,毒素都排清了,人也就轻松健康了,皮肤也会越来越好。
【 女性|女性要排毒,离不开的食物,排毒清肠,袪皱淡斑,延缓衰老】
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菠萝蜜,世界上最重的水果,其果肉味道十分鲜美并且富含营养,对人体十分有益的营养元素。对于止渴、通乳、补中益气有显著的效果。还具有一定的改善局部血液循环的效果,进而起到消炎、消退水肿的功效。还富含丰富的菠萝蛋白酶,能有效地溶解脂肪,可以达到减少脂肪、塑造形体的目的。
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土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素,且易于消化吸收,营养丰富。土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道润滑,预防心血管和系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,有利于预防血管疾病。土豆同时又是一种碱性蔬菜,有利于体内酸碱平衡,中和体内代谢后产生的酸性物质,从而有一定的排毒消脂、抗衰老作用。
好了,今天的分享就先到这里,喜欢的朋友可以点点关注呀!
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