近6亿人31个省的研究报告,医生总结3个重点,与生活息息相关( 二 )


近6亿人31个省的研究报告,医生总结3个重点,与生活息息相关文章插图
无论是成年人还是儿童 , 青少年发育和身高都较以前有所增长 。
特别是我国成年人的平均身高 , 增长得很多 , 在18~44岁的男性和女性当中 , 平均身高分别增长到了169.7厘米和158厘米 。
看到这里 , 想想自己有没有拉后腿呢?可以在评论区告诉我 。
虽然喜讯非常多 , 但我国居民的饮食结构仍然有很多问题 , 比如在饮食的内容当中 , 脂肪功能比正在持续上涨 , 也就是说我们平时吃的食物当中 , 食用油和脂肪类物质摄入得太多了 。
同时食盐的摄入也高于推荐值 , 而且在生活中水果豆制品以及奶制品的摄入仍然较低 。
在今后的生活中 , 大家应该更加注意饮食 , 减少摄入食盐 , 减少摄入食物油 , 减少摄入糖类 。
说这么多 , 希望大家更关心自己的身体健康 , 毕竟身体才是革命的本钱 , 只有身体好了 , 才有更多的时间去享受生活 , 做更多的事情 。
无论是饮食 , 慢性病还是营养问题 , 都是生活中与我们生活息息相关的重要内容 。
在紧张的生活中 , 不妨多了解一下这类知识 , 别等到真的生病了 , 才追悔莫及 。
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