梳头保健操 | 一学就会，一用就灵来源/基层医师公社特约撰稿人/闫金才每

来源 / 基层医师公社
特约撰稿人 / 闫金才
每天梳头部，赶走疾病，益寿延年
笔者在村卫生所看病，经常会遇见各种各样的头晕和眩晕患者，头晕和眩晕是一种常见的可由许多不同原因、部位和性质引起的疾病。
对于脑循环障碍等引起的头晕和眩晕可以试试梳头操，梳子是一味良药。俗话说“头梳百遍，病少一半” ，梳头可以刺激头部穴位，提神醒脑、提高记忆力，让人耳聪目明。
具体操作方法如下
01梳头部
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在起床和临睡之时，用木质梳子在头部从前往后梳9次，从后往前梳9次，从左往右梳9次，从右往左梳9次，连续做4次，一天两次。
做过后头脑清晰，醒脑明目非常明显，能防治心脑血管病。关键点是有紧贴着头皮之感，梳3下就会有头皮发热等舒爽的感觉。
02梳眉部
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用梳子背面从印堂穴分别向眉毛两边梳，梳到丝竹空穴至。每天梳两次，每次梳5分钟。
03梳曲鬓至风池部
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用梳子背面从耳前鬓角从上往下至耳后风池穴附近梳2分钟。
可以给大脑以良性刺激，能够解除疲劳，振奋精神，止痛醒脑，并且能继续保持注意力的集中，对眼睛疲劳效果非常好。
04梳大椎部
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随着电脑手机的普及，越来越多的人患有颈椎病，有类似健康问题的朋友可以用梳子试一试。
大椎穴是一个十字路口，有着承上启下的作用，是人体战略要地，为诸阳之会，低头后，脖颈后最高隆起的骨骼下方，有个凹陷的地方就是大椎穴。
【梳头保健操 | 一学就会，一用就灵】用梳子背面在大椎穴周围上下左右梳两分钟，颈后微微发热即可，每天这样梳一梳大椎穴，对经常头痛，头晕的患者有良好的改善作用。