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白蒿在生活中是很常见的东西，特别是在农村随处可见的，白蒿不仅可以食用，也是一种常见的中药材，白蒿，含有丰富的维生素C、α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、等抗氧化剂，养护肝脏，它们能够有效的清除自由基，有抗衰老、祛除黑斑等功效。

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李子中含有多种营养成分，有养颜美容、润滑肌肤的作用，可以有效减少皮肤暗沉及黑色素形成的功效。李子中所含矿物质和大量维生素能促进伤口愈合、预防过敏、降低胆固醇的功效。经常吃李子，大肚子没了，色斑淡了，子宫越来越干净，效果好。

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随着现在人对养身知识的关注度日益提高，人们越来越注意到了黑木耳对人体的好处！它含有丰富的维生素E，能够美白肌肤，并且还有丰富的铁含量，因此能够养颜补血。
【 越来越|冬天来临，多吃3种食物，补心益气，滋补身体，越来越健康】好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！

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