女性经期为啥会有“腥臭味”？很尴尬，如何减轻症状？高薪|养生|孙思邈|医书|冷水|冷面|中薪

我们女性朋友一月总会有那么几天，就是我们的月经期。月经是很正常的现象，它能反映出女性身体的健康情况，所以对于女性还说是非常重要的。在我们月经期，因每个人体质情况的不同，出现的情况也是不一样的，比如有的人小腹胀痛，有人会出现异味。这些情况对她们都造成一些困扰。那么出现腥臭的情况是正常嘛?我们又该怎么解决这个问题呢?

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女性来大姨妈时，身体会排出经血，而这本身就是有一定的腥味的，它与空气接触的时间比较长的话，就会慢慢变成腥臭味，但一般来说，轻微的味道是正常的，但若是这种味道比较重，很可能就与以下几个原因有关了，女性朋友或许要自省一下。
没有及时的更换卫生巾引起的腥臭味，有很多女性来姨妈时，用的卫生巾都比较少，可能是因为节约，等着经血很多的时候才会更换，也可能是忙着工作忘了，好几个小时才想起来更换。但卫生巾长时间不更换，透气性会更差，身上散发出的腥臭味就是比较重，建议女性朋友们每个2-3小时就要更换一次卫生巾。
也有的女性正是想遮住这种异味，会选择用带有香味的卫生巾，但其实，有香味的卫生巾更不安全，其中的一些添加物容易和经血混到一起，不仅遮不了异味，还会加重异味，而且还可能对月经的正常造成影响。

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还可能是没有注意个人卫生，有的女性来姨妈期间，只穿一个内裤，觉得反正都有卫生巾粘附在上面，也没有每天的清洗，殊不知，经血很容易会溢到内裤上，而且一连好几天不更换，就更容易产生异味。
还可能是因为穿过紧的衣服，经期间还和平常一样，喜欢穿紧身衣裤，就容易加重身上的异味，本来使用卫生巾，那里的透气性就要差一点，再穿紧身裤的话，透气性更差，血液循环和新陈代谢也会受到阻碍，可能不仅是加重异味，还会影响到经血的正常排出。

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女性在经期间，最好穿宽松舒适且是棉质的衣物，透气性比较好，也不会影响到正常的血液循环和代谢，即使是出汗，那里也不容易潮湿，就能避免滋生细菌了;不要剧烈运动，防止出汗多加重异味，每天还是要及时的更换清洗内裤，一天中更要及时的更换卫生巾。
【 女性经期为啥会有“腥臭味”？很尴尬，如何减轻症状？】在经期间，饮食也要注意调整，多清淡，少刺激少重口味，适当多吃点滋补的食物，多吃新鲜的蔬菜果蔬，月经会更正常，在一定程度上也能够减少异味;可以适当进行舒缓运动，比如散散步，经血就不容易淤积，也能减少异味。
女性在月经期会散发的异味，无非也就这样这个原因了。想要避免这个问题，女性就要做到保持我们自身卫生，经常更换卫生巾和内裤，避免穿太过紧身的衣裤。只要注意这几点，就能在一定程度上减少异味，避免尴尬。