女性|女性想要肌肤好，常吃三种食物，润肤美容，延缓衰老，好处多多降脂|嫩肤|降压|食物|营养价值

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大蒜谁都不陌生,有人喜欢浓浓的蒜香味儿,有些人则不喜欢太过刺激的味道。不管你们喜不喜欢吃大蒜，它的食疗作用都在哪里，而且大蒜皮也具有很好的食用功效。大蒜皮中含有丰富的钾元素，钾元素可以有效利用蛋白质修复破坏的组织，还能保护中枢神经系统不受损害，因此经常用大蒜皮泡水喝，可以保护神经系统，可以减少神经系统发生紊乱，帮助控制情绪。

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梨子是我们大家常见的水果，吃起来很甜水分也很多。有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。且含有均衡的维生素，维生素C，能够美白肌肤，美容抗衰，防止肌肤衰老。其次富含的纤维素，能够促进排便，可以排毒瘦身，消除脂肪。

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玫瑰花有着排毒养颜的作用。对于女性朋友来说是非常好的一种饮品，而且热水中泡一些玫瑰花，能够帮助排除我们肌肤中的毒素，让子宫中的毒素也会随着经期的时候经血排出。
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