月经若出现4种异常，或可能是宫寒找上你，赶紧调理月经作为女性每个月的生理现象

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月经作为女性每个月的生理现象，除了定期帮助身体排毒外，其实也是对个人健康的一种反馈。其实，通过对月经颜色、量等方面的观察，我们可以对女性的健康状况有一个非常全面和深入的了解。月经出现异常表现，很可能是宫寒，女性朋友们不能忽视。
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月经若出现4种异常，或可能是宫寒找上了你
1、痛经
在中医中，一直有“十痛九感冒”的说法。也就是说， 10次痛经中约有9人是因为子宫受凉。这主要是因为遇到寒气，血液会凝结。原来，月经来的时候，就是经血排出的过程。但由于子宫冷血凝固，不能及时排出。
2、月经过少
虽然在接下来的几天月经来临之际，总让女性朋友觉得很尴尬，甚至有些女性觉得自己的月经量越少越好，其实这个想法是错误的，如果你的月经量太小，甚至在两三天内就结束了，那么很可能只有鬼魂宫寒、宫寒才会引起血液阻塞，血流减慢，月经量也会减少。
3、有血块
我们都知道，寒冷时血液会凝结，也就是说，如果子宫受寒，血液很容易沉积在子宫内，最后排出的可能是我们经常看到的月经中的小血块。经期偶尔有血块是正常的，但如果经期血中经常发现血块，而且血块又多又大，那么这个时候应该考虑自己是否宫寒。
4、月经不调
【月经若出现4种异常，或可能是宫寒找上你，赶紧调理】其实，月经的颜色也可以用来判断子宫是否寒。子宫受寒时，月经应呈正红色。然而，子宫受凉后，血流逐渐减慢，气血不再那么通畅，甚至血液也会在体内长期积聚。这时，经血会逐渐暗沉。其实，这也是子宫感冒的一个明显症状。
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宫寒，要注意避免以下2种行为
1、少穿肚脐，避免腰腹部受凉
许多女人非常爱美。即使在寒冷的冬天，他们也喜欢穿露脐的衣服。但是，穿露脐的衣服容易导致腰腹部受凉，也容易导致女宫受凉的现象。因此，无论夏天还是冬天，女性都应该少穿这种衣服。
2、少吃冷食
寒食会加重宫寒，如西瓜、凉茶、香菇、苦瓜等。凉食是指冷冻食品，进入胃肠后会导致血管收缩。胃里的温度大约是35度。吃了寒食，胃的温度会迅速下降，人体会调节更多的阳气来暖胃。冬天，体内阳气不足。如果过去调整阳气，很容易导致宫寒和体寒象的发生。
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月经会直接反馈女性的健康问题，所以每次来月经时，都需要观察和记录颜色和气味。如果上述症状长期存在，很可能是身体疾病引起的。一定要及时到医院检查治疗，以免错过最佳治疗时间。
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