食用|血栓是吃出来的？3味调料，做饭时请少放，吃得多，血管或堵得快血管|做饭|花生酱|味精|调料|中薪

血栓在中老年人之间发病率非常的高，如果出现血栓严重的话，不去控制，很可能危及到患者的生命。血栓出现的主要原因是由于血液流通不畅，在体内的静脉或者动脉里堆积形成堵塞。总而言之，血栓的形成主要是被“堵”出来的。也存在一些其他的外因，常见的运动量减少、生活和饮食习惯不良等。
在日常存在3种调料，在一定程度上也会影响到血栓，注意了解。

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第一种，味精
味精这种调味品在平时炒菜做饭时都会经常的看见，主要为了食物的口味，更加鲜美入味。但是需要注意的是，在为味精还有一种叫谷氨酸钠的物质，所以味精里的的盐量也很高。
在做饭时明明没有放入过多的盐，却还能觉得咸味，主要是因为味精放的过多。如果经常性的食用，会对心血管造成很大的影响，一般建议每天的食盐量在5到6克为宜。如果平时放入食盐之后再加上味精，就很可能会让每天摄入的盐量严重超标，就会加速血管的老化，导致心血管疾病的发生。

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【 食用|血栓是吃出来的？3味调料，做饭时请少放，吃得多，血管或堵得快】第二种，食盐
在日常生活中，有很多人喜欢重口味的食物，尤其是中老年人。在做菜的时候就喜欢放入大量的盐，并且在家里还经常备有泡菜，咸肉，咸菜等这些高盐腌制的食物。对于这类食物而言，如果食用过多的话，就会对身体健康有所影响。食盐里还有大量的钠离子进入人体之后，很容易导致出现钠离子代谢失衡的情况。食用过多，还会造成血管异常，加速血管的硬化以及衰老，容易导致血栓的发生。

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第三种，花生酱
现在随着家庭生活水平的提高，用不上家庭会经常性在使用花生酱调料。因为口感甘甜，有花生的味道，不少人在做菜或者蘸酱时就会选择花生酱。但是需要注意的是，花生米本身就含有大量的脂肪，在制作花生酱时也会添加一些人炼奶，里面脂肪和热量的含量就会更高。如果经常食用的话，就会导致血糖升高，让体内的血液更加粘稠，容易诱发血栓等脑血管疾病。
对于上面所说的常见的3种调味料，一定要注意避免大量的食用，做饭的时候建议少放，以防增加患心血管疾病的风险，对身体健康不利。平时如果身体出现这些异常，要提高警惕，大部分原因是由于血栓所导致的。

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1、经常性的出现，头晕目眩，并且很长时间不能缓解，经常发生在早上刚起的时候。
2、出现异常的四肢水肿，在平时没有特殊原因的情况下，腿部和手臂出现浮肿，这时就要考虑是否由于血栓的原因导致的。
3、在走路的时候发现双腿不稳，并且没有力量、抬不起脚，这时一定要注意提高警惕。当血栓影响脑细胞以及神经系统时，就会导致肢体出现麻木，严重的话，会出现四肢麻木的情况。
平时要注意身体出现的异常，尤其是对于中老年人，出现身体不适或者异常变化时，建议及时检查。