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血栓出现时几乎无征兆，牢记一个“字”，助你一生无“栓”！

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【 牢记|血栓出现时几乎无征兆，牢记一个“字”，助你一生无“栓”！】
血栓大家肯定也不陌生，也是就是魔鬼一样，一旦他堵塞血管，这样就麻烦了，会完成血液运输系统瘫痪，供血不足，最终会导致丧命，后果很严重，希望大家必须重视。血栓，不管在哪个年龄段都有会出现，所以我们一定要注意，多多瞅瞅。

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首先说说什么是血栓？血栓是血流在心血管系统血管内面剥落处或修补处的表面所形成的小块。不管我们身体中哪个血管堵塞，肯定有一个大大“凶手”就是血栓，血栓的形成呢有很多因素，首先就有一种可能，遗传的作用，因为他们之间是亲人关系，非常密切。临床常见的血栓患者，最主要的是有遗传性，一代延续，病症就会很严重，它就会成为不同类别，以及发病时间年轻化。

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血栓，也可以说成是“血块”，它就像是塞子一样把我们身体中的血管管道给堵死，导致器官中没有血液供应，这样我们身体中没有血液，就会突然死亡。血栓在脑部血管中生成，成为脑梗，那么动脉会慢慢形成心梗，长时间，堵塞到肺部，那就是‘肺栓塞’。目前血栓在全球中排名是前三，致死性心血管病，太可怕了，那就是心肌梗死、脑卒中和静脉血栓栓塞证，共同发展病情。

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牢记一个“字”=“动”
现在医学界，正在研究，他们指出如果长时间不活动，会使静脉有危险的症状发生，因此。都要远离静脉血栓，那我们就必须动是很有效的办法，多多运动，身体健康。
1、长时间不运动，会造成诱发血栓
随着科学技术的快速发展，人们长时间坐在电脑前100分钟以上，就会慢慢导致膝部血液流动减少，这样就会增加血栓的形成。所以病学专家亨特教授就建议，坐电脑前超过半个小时，就一定要休息10分钟，起来多多走动走动，动动腿，活动下关节。一定要改正‘久坐不动’的坏习惯，是预防血栓很有效的方法，尤其针对那些，不喜欢运动的人。

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2、全身动起来
一定要养成每天坚持跑步，锻炼身体，多多运动，多多散步，呼吸新鲜的空气，有利于增强心肺功能，促使全身从头到脚血液的循环，很有利于防止血栓的形成。总之记住一句话。每天多多步行，坚持运动，让身体发热，多多出汗有利于身体健康。
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