身体|冬季咳嗽多？科治好建议吃这5种食物，润肺止咳咳嗽|建议|冰糖|科治好|食物|润肺止咳

大雪节气过后，天气就越来越冷了，气候干燥等原因很容易导致感冒、咳嗽等疾病多发。即使部分人身体稍微好一点也会感冒或引起咳嗽。科治好发现，身边很多人都不在意咳嗽，认为这对身体没有太大的伤害。实际上，造成咳嗽的原因有很多，严重的身体疾病问题也有可能引起咳嗽。
经常咳嗽会对身体造成危害，要及时进行调养。科治好认为，食疗是治疗疾病的一种很好办法，那么吃些什么有助于缓解咳嗽症状呢？以下是我们认为润肺止咳很不错的五种食物。
1、梨
梨在生活中是一种很常见的水果，民间有很多偏方中都会有梨。这是因为梨本身就有润肺止咳的效果，含有大量的水分，食用后会滋润喉部。而且许多人咳嗽的原因是肺有问题，吃梨可以很好地改善。
2、核桃
有很多人认为核桃只有补脑的功效，其实不然。科治好认为，经常吃核桃仁，还有止咳的功效，因为核桃中含有人体所需的各种营养素，对人体有很好的效果，可以补充营养，提高免疫力。
3、冰糖
冰糖是糖分高的碳水化合物食品。适当的食用可以止咳，对人体有益，这是因为冰糖有退热止咳的功效。吃冰糖的方法很多，可以泡水喝，也可以直接吃，但科治好提醒大家要注意的是，冰糖毕竟是一种糖，平时不要吃太多，否则体内糖分过多，容易损害健康。
4、白萝卜
白萝卜营养价值高，被称为“小人参”。平时多吃白萝卜，适当的用白萝卜煮水喝，有助于止咳化痰，可以改善肺排毒和代谢功能，更好的缓解咳嗽引起的痰多症状。
5、百合
百合是一种药用价值非常高的中医药材。科治好建议经常咳嗽不止、咳嗽严重的患者，可以用百合泡水喝，可润肺止咳。除此之外，百合还有助眠的效果，睡眠质量不好经常食用也可以有效得到改善。
【 身体|冬季咳嗽多？科治好建议吃这5种食物，润肺止咳】以上列举的雪梨、核桃、百合、适量的冰糖，都有润肺止咳的功效，科治好也希望大家能够同时在生活中养成良好的作息习惯，多运动，这样身体的抵抗力自然就增强了。