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2、拒绝吸烟，一定要对烟学会挥手告别。这是因为吸烟不仅伤害我们的肺，还极易会在我们的血管里滋养很多的垃圾毒素。
3、拒绝久坐，提倡多站起来活动活动。久坐会不利于我们血液的循环，甚至还会阻碍血液正常流动，从而加大血栓的形成几率，所以最好的方式就是每坐一个小时就站起来走一走活动活动筋骨。
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【 苦劝|为何脑梗越来越多？专家苦劝：3种食物最给血管添堵，要少碰】好了以上就是我今天要给大家扩充的所有知识了，希望大家能把良习惯替换不良习惯。
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