准得吓人!身体好不好,看鞋子就知道( 二 )


河豚健康小窍门:
准备一把长柄雨伞 , 让雨伞从背后穿过左右腋下 , 同时用手臂将雨伞夹住 , 这样一来 , 肩胛骨就会向中间夹紧 , 胸部会自然处于打开的状态 。
记住这种姿势带给你的感觉 , 这就是正确的走路姿势 。
准得吓人!身体好不好,看鞋子就知道文章插图
只有养成正确的走路姿势 , 才能保障自身健康 , 并且还能提高精气神 , 走出风度与气质!
接下来 , 面对镜子:抬头 , 挺胸 , 收腹 , 提臀 , 走起!