河豚健康小窍门：
准备一把长柄雨伞 ， 让雨伞从背后穿过左右腋下 ， 同时用手臂将雨伞夹住 ， 这样一来 ， 肩胛骨就会向中间夹紧 ， 胸部会自然处于打开的状态 。
记住这种姿势带给你的感觉 ， 这就是正确的走路姿势 。
文章插图
只有养成正确的走路姿势 ， 才能保障自身健康 ， 并且还能提高精气神 ， 走出风度与气质！
接下来 ， 面对镜子：抬头 ， 挺胸 ， 收腹 ， 提臀 ， 走起！

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