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有个老爷子，六十多岁，一到下雨天腰腿就痛，等到天气一转暖，又缓解了，这是什么道理呢？
【 臂痛|肩痛、臂痛、腰腿疼痛，药王孙思邈，一个方子扫除全身病痛】原来这老爷子自己平时在街上做点小生意，常年风里来雨里去，再加上年事已高，肝肾已有不足，风寒湿三种邪气乘虚而入，把气血经络流通的道路给堵住了，中医说痛是怎么来的？不通就会痛，通了就不痛了。
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在唐代名医孙思邈的《备急千金方》里记载了一个方子，叫独活寄生汤，专门治疗风寒湿导致的肩周炎、关节炎、坐骨神经痛等等。
当然，古人并没有这些疾病的概念，而是统称为痹证，《黄帝内经》里说：“风、寒、湿三气杂至，合而为痹也。”痹是个通假字，通闭塞的闭，闭就是不通了，是因为风寒湿这些外邪侵入肌体，在身体里安营扎寨，气血以及各种营养物质往前走不了，堵在那里，表现出来的就是疼痛了。所以只要把始作俑者风寒湿三种邪气给赶出去，疼痛自然就消失了。
独活寄生汤：独活9克，桑寄生、杜仲、牛膝、细辛、秦艽、茯苓、肉桂心、防风、川芎、人参、甘草、当归、芍药、干地黄各6克，现在也被制成了中成药，叫独活寄生丸，药店就可以买到。
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独活寄生汤，这个方子看上去比较杂乱，其实可以分为四部分。
第一梯队：独活、秦艽、防风，这三味药可以作为祛邪的先头部队。
首先是独活，独活在这个方子里的用量独重，它是点睛之笔，是整个方子的灵魂所在，治疗风湿病，首先考虑的药物便是独活。独活不仅能祛风，还能祛寒，祛湿，它是专门搞定风寒湿三种邪气的。独活的药性是往下走的，特别擅长把下肢的风寒湿搜刮出去，如果你的风湿在下肢，不管是风湿腰痛，还是风湿关节痛，用独活准没错。防风被称为“风家圣药”，人们都说“风随草偃”，风朝哪个方向吹，草就朝哪个方向偏，可唯独防风这种植物不同，风吹不动它，在再大的风中，它都能静止不动，所以古人用它来做为抵御各种风邪的药。防风既能防止外界的风侵入，又能把已经侵入人体的风驱赶出去。秦艽也是风药，中医讲，风能胜湿。假如地面上有一滩水，风一吹，是不是干的就很快？
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第二梯队：细辛和肉桂祛了风，祛了湿，接下来就是祛寒。
细辛这味药太厉害了，它有一股很强的辛散味，辛味的药物能发汗，能行气血，像吃了辣椒一样浑身上下暖洋洋的，细辛专门负责搜刮筋骨肌肉里的寒气，让气血顺畅流动起来，风湿疾病旷日持久，病邪藏的一定很深，少不了用细辛搜刮剔除。肉桂也是非常暖热的一味药，它可以强壮命门之火，命门之火就是肾阳，肾阳是一身阳气的根本，命门之火一足等于是把全身的阳气都调动起来了，那些寒邪啊，湿邪啊，自然就会消散。在邪气祛除之后，不要忘了及时巩固战场，以防敌人杀个回马枪，况且久病必虚，长时间的疾病困扰，往往都会有一个虚的底子，这个时候，除了要祛邪，别忘了扶正。
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所以第三梯队用了茯苓、川芎、地黄、人参、甘草、当归、芍药来补充正气。
如果再加一味白术，就是气血双补的八珍汤了。
第四梯队：杜仲、牛膝、桑寄生，全面起到补肝肾，强筋骨的作用。
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因为肝主筋，肾主骨，肝肾强壮了就不容易得风湿病。杜仲和牛膝不仅补肝肾，在补的过程中又各自有所侧重，杜仲治腰特别厉害，牛膝治膝盖特别厉害。杜仲，你用手把它掰开，一拗下去可以看见里面白色的丝状物相连，像打断了骨头还连着筋，所以腰痛，痛的像断了一样，用杜仲恢复起来特别快。民间也有，腰骨痛，猪腰煲杜仲的说法。