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对于有长期慢性的胃肠道疾患方面问题的朋友 , 胃肠道的健康直接影响着维生素B12的吸收 , 因此 , 如果存在身体缺乏的情况 , 可以根据具体问题适量的服用补充剂 , 来补充维生素B12 , 除此之外 , 有长期饮酒习惯问题的朋友 , 酒精的长期摄入 , 可能会影响肠道对于维生素B12的吸收 , 如果出现缺乏的情况 , 也要注意补充;长期服用二甲双胍 , 也有可能对维生素B12的吸收产生影响 , 一般建议可以同时补充维生素B12;高龄老年人 , 身体的吸收能力变弱 , 如果通过检查 , 确实存在维生素B12缺乏的问题 , 也可以考虑多补充一点 。
【谷维素|谷维素和维B12都有什么功效?服用有何注意事项?医生为你详解】进入体内的多余维生素B12会从尿液中以原型的形式排出体外 , 但需要注意的是 , 维生素B12的吸收与肠道的内源因子息息相关 , 因此 , 想要做好维生素B12的补充 , 首先要做好肠道的健康调理 , 虽然维生素B12补充较安全 , 但也要注意适量 , 过量补充维生素B12没有必要不说 , 还可能会掩盖叶酸缺乏的情况 , 导致其他的健康问题 。 #健康真探社# #清风计划# #健康真相馆#
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