胡萝卜和猪肝：猪肝富含叶酸、B 族维生素以及铁等造血原料 ， 菠菜也含有较多的叶酸和铁 ， 两种食物同食 ， 是防治老年贫血的食疗良方 。

你们喜欢最健康的吃法吗？觉得小编的文章不错 ， 评论支持一下吧！

（以上图片来自网络）

• 胡萝卜与此物一起炒，子宫越来越干净，不想显老的多试试
• 养生|胡萝卜素虽好，但这2类人群不宜服用，否则如同吃砒霜
• 物美价廉的红薯和此物一起煮，胃暖了，大肚子没了，人更滋润了
• 8岁男孩连续三年不长个！医生：无知，“此物”再美味也不可多吃
• 狗尾巴草是滑膜炎的克星，搭配一方，消除积液，赶跑滑膜炎不反复
• 菠菜加此物吃，痔疮慢慢远离你
• 痛风病人还可以吃面条吗？痛风饮食没那么简单，搭配方法更重要
• 生育|没对象也能生孩子？中国科学家接连突破生殖障碍，无需男女搭配
• 家有高考生，饮食营养怎么搭配才能锦上添花？专家教您这样吃
• 花椒和它搭配，祛湿又补阳！隐藏在厨房里的好药：花椒，你会用吗