胡萝卜搭配此物更健康 ， 一周食用几次 ， 好处主动找上门！

----胡萝卜搭配此物更健康 ， 一周食用几次 ， 好处主动找上门！//----

胡萝卜的功效：胡萝卜含有大量胡萝卜素 ， 有补肝明目的作用 ， 胡萝卜素进入肠道分解后的维生素A具有保持视力正常 ， 治疗夜盲症和眼干燥症的作用 。 胡萝卜含有植物纤维 ， 吸水性强 ， 在肠道中体积容易膨胀 ， 是肠道中的“充盈物质” ， 可加强肠道的蠕动 ， 从而利膈宽肠 ， 通便防癌 。

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