维生素|女性雌激素偏低，多吃吃4种食物，补充雌激素，50岁不显老补充雌激素|显老|吃吃|女性|食物

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木瓜
【 维生素|女性雌激素偏低，多吃吃4种食物，补充雌激素，50岁不显老】木瓜含有维生素 A，缺乏维生素 A 会影响雌激素的合成，而丰富的木瓜酶和维生素 A 则能刺激女性荷尔蒙的分泌，有助于改善胸部的形状。
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豆制品
雌激素是女性重要的性激素。当它低于正常的血液水平时，会影响女性的生殖功能和性功能，也会使心脏失去保护。大豆中的异黄酮是类雌激素的物质，可以弥补体内雌激素的不足。如豆腐、腐殖质等，可以有效地调节内分泌功能，促进雌激素恢复正常水平。
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南瓜
南瓜富含维生素 E，维生素 E 具有较强的抗氧化能力，能有效消除人体自由基，能美白光斑，延缓衰老，维生素 E 还能作用于垂体和卵巢，有效控制雌激素的分泌。
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皂角米
香皂角米含有人体所需的维生素，而且营养成分也很多，给我们的身体提供了多种能量，可以很好的心脏，对于女性来说，经常使用香皂角米，可以改善身体的胶原蛋白，有效地维持我们的皮肤，减少皱纹的产生，使我们的肤色看起来更加娇嫩和白皙。