中医养生有“八忌”，条条直击当代人的坏习惯！现在注意还不晚( 二 ) 清朝养生家徐文弻曾在其所写的《寿世传

这两个习惯可能并没有那么大的危害，现在也很少有人烘烤衣服了，但是本条仍然有现实意义，也就是不能图一时的痛快而违反季节规律。
夏天不要贪凉，把空调温度调得过低，容易导致出汗不足，气机不能充分打开；冬天也不能贪热，把暖气开得过热，容易导致出汗太多、精气外泄。
八、忌久观场演剧
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久视久听，则精与神俱伤，故忌之。
这一条放在如今依然人人受用，就是让我们要注意养神。
现在电视、网络娱乐节目非常多，很多人可以一天就看完一部电视剧，在观看节目的时候，我们的精神也会随之而动，不再注意体内的感受。
中医认为心是“君主之官” ，如果君主整天“游荡在外” ，就无法很好地体察民情——我们的身体，身体出现问题也无法及时感知。
因此，娱乐要适度，避免久视久听而伤神。
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